Sound Bath Meditation | 1:1 Session

Embark on a Journey of Deep Relaxation with Maria's Transformative Sound Bath Experience

1 h

60 euros

Huma | Estoril|Lisbon District|Zen Village

Service Description

PT Banho de Som - O Banho de Som é extremamente eficaz na indução do relaxamento. Esta é uma terapia que consiste em ficar deitado, numa posição confortável e a única coisa que precisas de fazer é ouvir. A intenção desta sessão é fazer com que a mente abrande e que o corpo relaxe. Pode não parecer, mas o som, usado de um forma inteligente, é extremamente poderoso para induzir estados alterados de consciência. As sessões de sound healing ajudam muito a reduzir a atividade cerebral, o que é óptimo para pessoas que sentem dificuldade em relaxar e reduzir os pensamentos por um pouco. - SESSÃO EM GRUPO: nesta sessão vais ser guiado por uma meditação com um tema do momento presente e adaptada ao grupo. É uma viagem sonora onde, através de diversas texturas sonoras, que te levarão a certos lugares e possivelmente memórias. - SESSÃO INDIVIDUAL: é uma sessão mais individualizada e imersiva onde poderão ser colocadas algumas taças tibetanas sobre o corpo. Isto vai permitir que o som penetre com mais intensidade no corpo o que vai ajudar a remover tensões e bloqueios. No final vais sentir-te mais leve e equilibrado. EN Sound Bath - Sound can extremely effective in inducing relaxation. This is a therapy consists of lying down in a comfortable position and the only thing you need to do is listen. The intention of this session is to get your mind to slow down and your body to relax. It may not seem like it, but sound used intelligently is extremely powerful for inducing altered states of consciousness. Sound healing sessions help a lot to reduce brain activity which is great for people who find it difficult to relax and reduce their thoughts for a while. - GROUP SESSION: In this session you will be guided by a meditation with a theme of the present moment and adapted to the group. It is a sound journey where, through different sound textures, it will take you to certain places and possibly memories. - INDIVIDUAL SESSION: It is a more individualized and immersive session where some Tibetan bowls can be placed on the body. This will allow the sound to penetrate more deeply into the body which will help to remove tension and blockages. In the end you will feel lighter and more balanced.